Федеральное государственное бюджетное
учреждение «Детский медицинский центр»
Управления делами Президента
Российской Федерации
+7 (862) 246-88-00
+7 (862) 246-88-02
Заказать звонок

Рекомендации по здоровому отдыху

Отдыхать здорово! Летнее солнце все жарче, и, чтобы отдых запомнился только положительными эмоциями, напоминаем о простых, но полезных вещах!

 

Обязательно мойте руки перед приемом пищи

 


Категорически запрещается выносить продукты питания из ресторана. Не храните пищу в мини-барах, т.к. они не предназначены для этого

 


Мойте фрукты и овощи проточной водой.

Не используйте морскую воду для питья, мытья фруктов, промывания носа/горла.

 


Больше пейте негазированной воды. Не используйте для утоления жажды газированные напитки и охлажденные напитки.

 


При купании в море не следует допускать попадания воды в рот/нос/уши.

 


Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца. Всегда носите головные уборы, одежду из натуральных материалов, пользуйтесь зонтиком, солнцезащитным кремом и очками.

 


Помните. что лушее время посещения пляжа с детьми — это с 08:00 — 11:00 и после 17:00. В жаркое время суток чаще пейте и поите ребенка незазированной питьевой водой, чтобы избежать обезвоживания.  Не кормите ребенка на пляже, чтобы избежать лишних проблем.

 


Не употребляйте алкоголь в жару — его действие на организм многократно усиливается, значительно повышается вероятность теплового удара и солнечных ожогов

 


Лето — время отдыха.

 Приложите все силы, чтобы проблемы со здоровьем не омрачили для Вас этот прекрасный период!


Санаторий «Авангард» — филиал ФГБУ «Детский медицинский центр» расположен на живописном берегу Черного моря в зоне бальнеоклиматического предгорного курорта в Краснодарском крае. Собственный оборудованный пляж, находящийся всего в 30 метрах от основного корпуса, доступен исключительно гостям санатория. На территории площадью 4 гектара отдыхающие могут насладиться пешими прогулками по ухоженным аллеям и набережной. Рядом с санаторием располагаются Сочинский цирк и парк «Дендрарий». По желанию гостей организуются посещения Красной поляны и других популярных достопримечательностей города.